网课目录

  • 5-DAY2运动-腹肩特训燃脂.mp4
  • 41day21呼吸-冰人呼吸.mp4
  • 40day20运动-全身训练.mp4
  • 4-day1饮食-如何生活化减脂?.mp4
  • 3day1运动-全身训练.mp4
  • 39day19运动-心肺下肢综合训练.mp4
  • 38day18饮食-快速掉秤冲刺期.mp4
  • 37day18运动-心肺上肢综合训练.mp4
  • 36day17饮食-快速度过平台期.mp4
  • 35day17呼吸-箱式呼吸.mp4
  • 34day16-无痛进入适应期.mp4
  • 33day16运动-心肺胸部手臂训练.mp4
  • 32day15饮食-大体重启动减脂.mp4
  • 31day15运动-心肺背部手臂训练.mp4
  • ……………….